حمض الفوليك مهم لصحة الإنسان في أي عمر: يساهم في عملية انقسام الخلايا في جميع أنحاء الجسم، و يساعد في حسن سير عمل الجهاز المناعي، والمساهمة في الحد من التعب والإرهاق. يساعد حمض الفوليك في الحفاظ على التمثيل الغذائي الطبيعي للهوموسيستين، الذي تعتبر مستويات الدم المرتفعة عاملاً في تطور العديد من الأمراض.